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27歳の挑戦日記|村中仁斗の朝活ルーティンと継続の秘訣2025年10月04日村中仁斗のカケラ集め|挑戦と気づきのライフログ･･･時間を過ごすことができています。(5)瞑想私は瞑想を毎日5分間やっていま･･･す。意識することは、とにかく「呼吸に集中すること」です。ゆっくり息を･･･- 自分を変えるためには──「気づき」から始まる瞑想習慣2025年10月03日【脳医科学×瞑想×セルフコーチング】脳の質を上げ、あなたの脳力を開花する!脳スタイル®スクール･･･んな日常が続いていました。 けれど、瞑想を取り入れてからは、少しずつ自･･･ているな」と気づいた瞬間に、深呼吸をして冷静さを取り戻すことができる･･･
- パワーヨガ中級2025年10月01日ヨガ好きの記録･･･頭10分ヨガで先生の説明がありました 呼吸にあわせて太陽礼拝は進んでいく･･･進んでいく太陽礼拝自体がヨガの瞑想の形である常に横から見た自分の立ち･･･
- 睡眠と四柱推命の五行の関係2025年09月24日しあわせ廻り四柱推命スクール/森田江梨子･･･5時は『金』の時間帯。→肺の気が動き、呼吸が浅くなりがちです。 朝5時･･･『水』で流しましょう。深呼吸や瞑想を取り入れ、塩味のある食べ物(海藻･･･
- 古代ソマチッド水のチカラ!2025年09月22日自分のチカラを信じたい!生きづらさを抱えたスターシードのためのよろず相談所･･･5分で和らぎあたまが鎮まる、シンプルな呼吸法PDF 他、全6点プレゼント･･･グ・内面を向つめるワークや誘導瞑想 ・ペンデュラムを用いたヒーリ･･･
- ゼロ磁場古代ソマチッド鉱石がヤバすぎる件2025年09月20日自分のチカラを信じたい!生きづらさを抱えたスターシードのためのよろず相談所･･･5分で和らぎあたまが鎮まる、シンプルな呼吸法PDF 他、全6点プレゼント･･･グ・内面を向つめるワークや誘導瞑想 ・ペンデュラムを用いたヒーリ･･･
- 【体験談②】呼吸が深くなり、体の力をフ~~ッと抜けるようになった私|ヨグマタジでの浄化②2025年09月18日元JAL CA立木千賀のセカンドキャリアで“選ばれる企業研修講師"になるブログ･･･タ相川圭子さんの元で ヒマラヤシッダー瞑想を始めたのが 2017年の冬⛄･･･れません。 私はもともと呼吸がとても浅かったようで 2代目旦那･･･
- 【限定10名】あなた専用の響きで整う、個別シンギングボウル体験2025年09月15日【さいたま市】整え習慣 × 脳と感覚のセルフケア ヨガ&瞑想教室 富澤理絵･･･宮・北区の 初心者にやさしいヨガ・瞑想教室 アロマテラピーサロン･･･膜に直接伝わります。 横隔膜は呼吸の要。ここが緩むことで自然に呼吸が･･･
- 性科学とタオの教え ②~エネルギーを回すコツ!2025年09月13日美肌と女性の体のお悩みを解消! 膣ケア膣トレ養成講師 ソナ･･･ある部分の「筋肉」を意識できるようになって使えるようになることが大事。さらに呼吸法や瞑想をとおして自分の中の「気」を感じられるようになって使えるようにな･･･
- 合間の10分瞑想のすすめ2025年09月10日路傍の菩薩･･･との無い人は.修行者の部類に入る…簡易瞑想のすすめ(合間の10分瞑想)[･･･念に気付き.集中力を高め.心を呼吸に留め置いて.深い呼吸とともに齎さ･･･
